Wenn Sie erfolgreich abnehmen wollen, müssen Sie die Fettverbrennung aktivieren und Ihren Stoffwechsel auf Vordermann bringen. Es gibt bestimmte Ernährungs-Strategien, die sich in der Praxis bewährt haben und schnelle Erfolge ermöglichen. Ich stelle Ihnen im Webinar das neue 9-Tage Stoffwechsel- und Leber-Resetprogramm vor.

Moderne Lebensmittel – Nährstoffe runter, Schadstoffe rauf? In den letzten Jahrzehnten hat sich die Art und Weise, wie Lebensmittel produziert, verarbeitet und konsumiert werden, drastisch verändert. Moderne Lebensmitteltechnologien ermöglichen uns eine beispiellose Vielfalt und Verfügbarkeit von Nahrungsmitteln, doch gleichzeitig mehren sich die Bedenken hinsichtlich der Qualität dieser Produkte. Immer häufiger wird die Frage gestellt, ob der Nährstoffgehalt unserer Lebensmittel im Zuge dieser Entwicklung abnimmt und gleichzeitig die Belastung durch Schadstoffe steigt. In diesem Vortrag beleuchten wir die Auswirkungen der industriellen Lebensmittelproduktion auf den Nährstoffgehalt von Obst, Gemüse, Fleisch und verarbeiteten Produkten. Außerdem werfen wir einen kritischen Blick auf mögliche Schadstoffe wie Pestizidrückstände, Schwermetalle und künstliche Zusatzstoffe, die zunehmend in der Nahrung nachgewiesen werden. Was bedeutet das für unsere Gesundheit, und wie können wir durch bewusste Ernährung gegensteuern?

Mikronährstoffe zur Leistungsoptimierung. Eine ausgewogene Ernährung spielt eine zentrale Rolle für unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Besonders wichtig sind dabei die Vitamine und Nährstoffe, die den Energiestoffwechsel unterstützen und unsere Zellen gesund halten. Im Zentrum dieser Prozesse stehen die Mitochondrien – die „Kraftwerke“ unserer Zellen. Sie sind dafür verantwortlich, Energie in Form von ATP bereitzustellen, die wir für alle lebensnotwendigen Funktionen benötigen. Vitamine wie B-Komplex, Vitamin C, D, E sowie Mineralstoffe wie Magnesium und Coenzym Q10 sind entscheidend für die Mitochondriengesundheit. Durch eine optimale Versorgung mit diesen Nährstoffen können wir nicht nur unsere Leistungsfähigkeit steigern, sondern auch Zellschäden vorbeugen und den Alterungsprozess verlangsamen. In diesem Vortrag werden die wichtigsten Zusammenhänge zwischen Ernährung, Vitaminen und gesunden Mitochondrien erläutert und praxisnahe Tipps für eine mitochondrienfreundliche Ernährung gegeben.