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Live-Webinar
mit Niels Schulz-Ruhtenberg

Live-Webinar mit Niels Schulz-Ruhtenberg

Darmsanierung: Ein 4-Schritte-Plan

17. Juni 2025 - 19:00

Thema Darmgesundheit Magen-Darm-Beschwerden gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen. Viele Betroffene leiden über Jahre oder sogar Jahrzehnte – oft ohne klare Diagnose. Die Ursachen sind vielfältig: Ernährungsfehler, Unverträglichkeiten, Stress oder Nebenwirkungen von Medikamenten können eine Rolle spielen. Doch der Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan: Er ist ein zentraler Bestandteil unseres Immunsystems und eng mit dem Nervensystem verknüpft. Deshalb können Darmstörungen auch weitreichende Auswirkungen haben – zum Beispiel auf die Infektanfälligkeit, Allergien, psychische Beschwerden oder Autoimmunerkrankungen. Im Webinar zeige ich Ihnen einen Schritt-für-Schritt-Plan zur Darmsanierung.

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26. Juni 2025

Säure-Basen-Gleichgewicht – Schlüssel zur Gesundheit?

„Säure-Basen-Gleichgewicht – Schlüssel zur Gesundheit?“ Wussten Sie, dass unser Körper täglich damit beschäftigt ist, ein empfindliches Gleichgewicht zwischen Säuren und Basen aufrechtzuerhalten? In meinem Vortrag erfahren Sie: Was hinter dem Säure-Basen-Haushalt wirklich steckt, wie Ernährung, Lebensstil und Stress das Gleichgewicht beeinflussen, welche gesundheitlichen Folgen eine chronische Übersäuerung haben kann und vor allem: Wie Sie auf natürliche Weise Ihr Gleichgewicht wiederfinden!

1. Juli 2025

Kohlenhydratmast stoppen: Mit Low- oder Flexi-Carb-Ernährung

Kohlenhydrat-Mast stoppen mit modernem Low Carb- bzw. Flexi-Carb-Essen. In diesem Webinar geht es um die Kohlenhydrate wie Brot, Nudeln, Reis und Kartoffeln. Sie sind weit verbreitet, überall verfügbar und spielen traditionell in unserer Ernährung eine entscheidende Rolle. Im Übermaß genossen fördern Kohlenhydrate jedoch Übergewicht und zahlreiche Volks-Krankheiten wie Zuckerkrankheit und Fettleber. Viele Untersuchungen und die praktische Erfahrungen zeigen, dass wir heutzutage die Kohlenhydrate kritischer sehen sollten als dies früher der Fall war.

8. Juli 2025

Der Protein-Joker: Warum Eiweiß so wichtig ist für Fitness & Figur

Eiweiß ist entscheidend für Sättigung, Gewichtsverlust, Fitness und Gesundheit. Eiweiß, auch als Protein bekannt ist ein lebenswichtiger Nährstoff und dient als Baustoff für den Körper. Muskeln, Haut, Haare, Nägel und Hormone bestehen aus Eiweiß. Proteine sorgen für eine langanhaltende Sättigung und schützen die Muskelgesundheit. Dadurch unterstützt Eiweiß den Abnehmprozess. Besonders im Alter steigt der Eiweißbedarf, um Muskelabbau (Sarkopenie) zu verhindern.

15. Juli 2025

Omega-3-Fettsäuren - unverzichtbar für die Gesundheit und oft im Mangel

„Die gesundheitlichen Vorteile von Kreatin“. Kreatin ist nicht nur ein beliebtes Supplement im Bereich des Sports, sondern auch ein Stoff mit zahlreichen positiven Effekten auf die Gesundheit. In diesem Vortrag werden wir die wissenschaftlichen Hintergründe und neuesten Erkenntnisse zur Wirkung von Kreatin auf den Körper beleuchten. Für viele Menschen ist eine regelmäßige Kreatin-Einnahme sehr sinnvoll.

Das Vortragsprogramm wird kontinuierlich fortgesetzt.

Jeden Dienstag gibt es ein Live-Webinar mit mir. Die Termine auf dieser Seite werden regelmäßig aktualisiert.

Lassen Sie sich informieren und motivieren!

Die Live-Webinare finden das ganze Jahr über jede Woche statt (außer während der Urlaubszeiten).

Als Mitglied können Sie drei Monate lang jeden Dienstag live teilnehmen und dabei Fragen stellen. Alternativ können Sie die Aufzeichnungen (Video und Audio) jederzeit später im Mitgliederbereich anschauen.

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3 Monate Online-Coaching

Sie erhalten:

+ Webinar-Teilnahme diesen Dienstag

+ Teilnahme an allen Live-Webinaren in den nächsten 3 Monaten

+ Abnehm-Coaching Onlinekurs mit 8 Modulen zum Selbststudium

+ Gesundheitsmedizin Onlinekurs mit 13 Modulen zum Selbststudium

+ Zugang zu den Webinaraufzeichnungen

+ Drei Monate voller Impulse und Motivation (kein Abo, einmalige Zahlung!)

+ Gratis: Quickstart Abnehmen, Energie und Gesundheit

7 Tage – 7 Strategien (bleibt dauerhaft freigeschaltet)

+ Rabatt für Empfänger des Newsletter

Kursleiter:

Niels Schulz-Ruhtenberg
Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportmedizin & Ernährungsmedizin