Bewegung – Dein Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden! Bewegung wirkt Wunder. Sie ist nicht nur gut für deine körperliche Gesundheit, sondern auch ein Turbo für deine Psyche. Regelmäßiger Sport baut Stress ab, stärkt deine Willenskraft und dein Selbstbewusstsein. Nach einem intensiven Workout schläfst du wie ein Baby. Dein Körper und Geist werden widerstandsfähiger, deine Stresstoleranz nimmt zu. Ob Ausdauertraining oder Kraftübungen – beides kurbelt die Verbrennung von Kalorien und Fett an. In unserem Webinar bekommst du alle Schlüsselinformationen zum Thema Sport und Training. Heinz Mechling, ein Experte der Sportwissenschaften, bringt es auf den Punkt: „Was wir oft als Altern wahrnehmen, ist tatsächlich das Ergebnis von zu wenig Bewegung.“

Wenn Sie erfolgreich abnehmen wollen, müssen Sie die Fettverbrennung aktivieren und Ihren Stoffwechsel auf Vordermann bringen. Es gibt bestimmte Ernährungs-Strategien, die sich in der Praxis bewährt haben und schnelle Erfolge ermöglichen. Ich stelle Ihnen im Webinar das neue 9-Tage Stoffwechsel- und Leber-RESET-Programm vor. Als erster Schritt beim Abnehmen oder als Neustart für Wiedereinsteiger, die 9 Tage Reset-Kur bringt Sie wieder auf Kurs.

Omega-3-Fettsäuren sind lebenswichtige Fettsäuren und besonders wichtig für Vitalität und Fitness. Erfahren Sie in diesem Webinar, warum Omega-3-Fettsäuren eine zentrale Rolle für Ihre Gesundheit spielen. Wir sprechen über ihre Wirkung auf Herz, Gehirn, Entzündungsprozesse und mehr. Messen Sie Ihre Omega-3-Versorgung im Labor. Und machen Sie den Öl-Wechsel in der Küche und im Körper. Die Mehrheit der Bevölkerung ist messbar! mangelhaft mit Omega-3-Fettsäuren versorgt. Ein unnötiger Risikofaktor in jedem Alter.

Süßstoffe und Zuckerersatzstoffe sind weit verbreitet und werden immer wieder kritisiert. Die aktuelle Forschung findet Hinweise, dass Süßstoffe nicht die erhoffte „sichere“ Alternative zu Zucker darstellen. Während sie kurzfristig Kalorien einsparen können, werden verschiedene Gesundheitsrisiken disklutiert: mögliches Krebsrisiko (besonders Aspartam), Darmflorastörungen mit negativen Folgen im Stoffwechsel, Appetitanregung statt -hemmung. Sind natürliche Süßstoffe wie Stevia oder Mönchsfrucht besser als die künstlichen Varianten? Oder ist die beste Strategie die schrittweise Reduktion der Süßpräferenz und die Fokussierung auf natürlich süße Lebensmittel wie Früchte. Im Webinar gebe ich einen Überblick zu diesem spannenden Thema.