Vitamine & Mikronährstoffe sinnvoll für die Gesundheit nutzen

Mikronährstoffe ist ein Sammelbegriff für Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, bestimmte Fettsäuren und Aminosäuren. Diese lebensnotwendigen ‚kleinen‘ Nährstoffe kann der Körper nicht selber herstellen, daher müssen wir sie uns regelmäßig durch eine gesunde Ernährung zuführen. Für viele Prozesse im Körper sind Mikronährstoffe, so zum Beispiel für die Funktion des Abwehrsystems, für die mentale und körperliche Leistungsfähigkeit, für die Energieproduktion und Vitalität im Alltag, für die Bildung von lebenswichtigen Hormonen und für den Stoffwechsel inkl. der Fettverbrennung. Obwohl wir in einer Überfluß-Gesellschaft leben und die Mehrheit der Bevölkerung unter Überernährung (Kalorienüberschuß) leidet, gibt es gleichzeitig viele Menschen, die unter einem Mangel an Mikronährstoffen leiden. Dieses Thema wird oft völlig unterschätzt.